護(hù)理得當(dāng)，感冒兩日可愈 切勿亂食
2012-6-30
我身邊所有的親戚朋友以及小朋友的家長(zhǎng)，一旦自己或者孩子感冒發(fā)燒了，他們只會(huì)做兩件事——吃藥或去醫(yī)院（這方面大家有著驚人的一致性）。但在我看來(lái)這兩件事對(duì)于感冒而言只會(huì)起到負(fù)作用，吃錯(cuò)了藥，會(huì)延長(zhǎng)病程；即使吃對(duì)了藥，也違背了人體自然免疫系統(tǒng)的正常工作，從而使下一次感冒來(lái)得更快更猛。更何況，人們通常只會(huì)把藥吃錯(cuò)！否則小小的感冒怎么可能導(dǎo)致輸液、肺炎、住院的發(fā)生？孩子感冒之后咳嗽數(shù)周，家長(zhǎng)就該反省自己，如果護(hù)理得當(dāng)，這是絕對(duì)不該發(fā)生的。
我之所以一直對(duì)這類“慘狀”視而不見，是因?yàn)槿绻f(shuō)服家長(zhǎng)在孩子生病的時(shí)候不吃藥、不就醫(yī)，決不是幾句話可以說(shuō)清楚的，這完全可以出一本薄薄的書。一旦我說(shuō)漏了某一項(xiàng)，都可能會(huì)給病人帶來(lái)更糟糕的后果。即使現(xiàn)在我也無(wú)法把這件事闡述全面，但是眼看著身邊的爸爸媽媽為孩子的感冒而恐懼和焦慮，我實(shí)在忍不住了，于是我僅以自己和兒子的經(jīng)歷，圍繞我們這類人的體質(zhì)，來(lái)盡可能全面而簡(jiǎn)潔的向大家介紹感冒的護(hù)理方法，我相信每個(gè)人都能做到兩日內(nèi)使感冒痊愈，我介紹的方法只是給大家一個(gè)框架，每個(gè)人還要根據(jù)自己的體質(zhì)和特殊情況作以變通。
家里有小寶寶的人都怕感冒，孩子生病就不用說(shuō)了，家長(zhǎng)也怕生病，擔(dān)心傳染給孩子，那樣麻煩更大。但感冒對(duì)我和兒子來(lái)說(shuō)實(shí)在是小事一樁（為了做動(dòng)員，有必要先忽悠一下）。在過(guò)去的一年里，我和兒子分別發(fā)了兩次燒，在我的調(diào)理下，都在1-3日內(nèi)痊愈，可在此之前，我們母子倆也是飽經(jīng)苦難。兒子現(xiàn)在4歲，一歲半到三歲的一年半里，他的鼻涕從來(lái)沒有斷過(guò)，因?yàn)楸侨�，白天孩子�?xí)慣了用嘴巴呼吸，夜里就更可憐了，中西醫(yī)的診斷都是鼻炎，北京最好的中西醫(yī)兒科大夫都去看了，治療結(jié)果卻越來(lái)越糟。當(dāng)我走投無(wú)路之時(shí)，一位好友推薦我去讀馬悅凌的書，開始我沒當(dāng)回事，直到幾個(gè)月后，朋友又來(lái)電話說(shuō)他女兒半年內(nèi)因肺炎住了三次醫(yī)院，當(dāng)按照馬悅凌的方法實(shí)踐之后，孩子健康結(jié)實(shí)了，這時(shí)我才開始把這件事重視起來(lái)。
兒子當(dāng)時(shí)的具體情況是，早上起來(lái)嘴巴總是臭臭的，我以為是上火的表現(xiàn)，于是經(jīng)常給他吃火龍果和獼猴桃，即使是冬天，他也經(jīng)常一次吃下半個(gè)火龍果或一個(gè)獼猴桃，此外還給他吃猴棗散、王氏保赤丸、同仁堂的至寶丸和化食丸，可是對(duì)孩子沒有任何效果。
讀過(guò)馬悅凌的書后，才知道多數(shù)水果都是寒涼的食品，兒子常年流清鼻涕，正是體寒的表現(xiàn)，如果再進(jìn)食寒涼的水果，只會(huì)寒上加寒，我又對(duì)照書中食物屬性表，發(fā)現(xiàn)猴棗散這類的小藥，其成份多是寒性，難怪兒子的體質(zhì)會(huì)這樣糟糕。于是我立即停掉孩子吃的所有寒涼食物，僅兩三日之后，兒子嘴巴里的異味就完全消失了，我又按照書中針對(duì)寒涼體質(zhì)的護(hù)理原則，消除了幼兒園里的致病隱患（詳見我的另一篇博文），兩個(gè)月后，兒子的鼻炎癥狀完全消失，再后來(lái)的一年多里，兒子也會(huì)時(shí)常流流鼻涕，但憑借馬悅凌的調(diào)理理念，癥狀都可以很快控制。
好了，下面我就把感冒護(hù)理的框架向大家介紹一下：
分三部分：感冒初期的觀察、對(duì)癥處理、后期的調(diào)理。
第一步：觀察
這里說(shuō)的觀察有兩項(xiàng)工作必須要做，第一是觀察孩子的癥狀；第二是分析病因。
前期的觀察十分重要，因?yàn)槭芎蛢?nèi)熱引起的感冒處理方式是不一樣的，如果分析錯(cuò)誤，處理結(jié)果只會(huì)適得其反，這就是為什么很多孩子后來(lái)會(huì)轉(zhuǎn)成肺炎。
以我的水平，至少需要半天到一天的觀察，在觀察過(guò)程中，孩子也許會(huì)發(fā)高燒，但如果我沒有把握確認(rèn)孩子是體寒還是內(nèi)熱，就不敢作出最有效的處理，但是大家不必為此發(fā)愁，因?yàn)槲覀冸m然無(wú)法做出最有效的處理，但是我們卻可以避免錯(cuò)誤的判斷。也就是說(shuō)，當(dāng)剛剛出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，只要我們沒有做相反的處理，再進(jìn)行百配的對(duì)策，感冒也只會(huì)持續(xù)兩天左右。說(shuō)到這里使我想到孩子的教育，其實(shí)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，如果我們家長(zhǎng)沒有做錯(cuò)什么，孩子將來(lái)就會(huì)很優(yōu)秀，可是事實(shí)恰恰相反，太多的家長(zhǎng)連什么是錯(cuò)誤還沒有弄清楚，就急于按照自己的需求去塑造孩子，讓孩子成才。調(diào)理感冒和教育孩子的道理是相通的。
接下來(lái)，在觀察這個(gè)環(huán)節(jié)里我要介紹幾部分常識(shí)
1、 如何判斷體寒和內(nèi)熱？
孩子感冒了，我們首先要做的是觀察出他是受寒感冒還是內(nèi)熱外感風(fēng)寒。
單純的受寒癥狀有：鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏、手腳涼、舌苔白
內(nèi)熱有實(shí)火和虛火之分，看過(guò)馬悅凌的《不生病的智慧》就會(huì)清楚，現(xiàn)代人基本都是虛火，那么虛火的癥狀有：舌質(zhì)（舌體）紅、舌苔不白、手心熱、流濃鼻涕、流鼻血。
我自己的實(shí)踐總結(jié)中，格外要觀察孩子的嗓子是否腫痛，因?yàn)橹委燇w寒，喝姜糖水效果是很好的，但是姜糖水會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)熱，出現(xiàn)喉嚨腫痛，雖然喝大量溫水可以消解姜糖水造成的內(nèi)熱，但是孩子如果已經(jīng)出現(xiàn)喉部不適，我是不敢再喂姜糖水的，大家都知道，嗓子一疼很容易引起發(fā)燒，更讓家長(zhǎng)感到不安的是擔(dān)心炎癥下行至肺。這就是為什么我要觀察，觀察，再觀察。只有在排除一切內(nèi)熱可能的前提下，我才會(huì)給孩子下治療寒涼的方子，否則我只有使用百配的方法應(yīng)對(duì)孩子的感冒。
2、 百配的措施有哪些？
很簡(jiǎn)單，卻很重要，那就是多喝水、多睡覺。
馬悅凌在各類感冒的處理中都提到了這兩點(diǎn)。
多喝水，多到什么程度呢？我的經(jīng)驗(yàn)是10-20分鐘150-200毫升（4歲孩子的量，成人要250-300毫升），至少堅(jiān)持6個(gè)小時(shí)以上，每10多分鐘小便一次那就是最好的狀態(tài)。一般只有發(fā)燒的時(shí)候我才會(huì)這樣做，等待燒退之后，水就可以減量了。
多睡覺非常有效，這是我在半年前發(fā)現(xiàn)的，去年冬天孩子時(shí)常流點(diǎn)清鼻涕，我的主要對(duì)策是熱水泡腳，后來(lái)發(fā)現(xiàn)泡腳會(huì)造成體虛，體虛之后又會(huì)反過(guò)來(lái)影響鼻子，因此那段時(shí)間泡腳對(duì)孩子流鼻涕不再有效，后來(lái)當(dāng)孩子流清鼻涕時(shí)，我延長(zhǎng)了孩子的睡眠，再配合上泡腳，鼻涕次日就停止了，之后又有幾次孩子出現(xiàn)感冒初期癥狀的時(shí)候，我就讓他睡覺，在保證夜晚正常睡眠的前提下，白天下午再增加4個(gè)小時(shí)的睡眠，孩子的感冒癥狀都可以迅速消失。用增加睡眠治療感冒，這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，馬悅凌曾經(jīng)提到，無(wú)論什么原因引起的感冒，都說(shuō)明你的免疫力最近下降了，而睡眠就是增強(qiáng)免疫力的重要保障之一。
觀察的另一項(xiàng)內(nèi)容是分析病因，上面提到無(wú)論什么原因引起的感冒都說(shuō)明免疫力下降了，如果是成人，多數(shù)是近期生活不規(guī)律了，要從睡眠和飲食方面分析原因，及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣是治愈感冒的根本。而對(duì)于嬰幼兒，他們自身的免疫力尚未強(qiáng)健，感冒的病因多數(shù)是受涼，這就需要家長(zhǎng)留心觀察，我下面列舉最常見也最容易被家長(zhǎng)忽視的病因：
1、貪吃寒涼食物。冰激凌、綠豆湯、猴棗散等敗火的小藥（珍珠、梔子、蘆根、柴胡、黃柏、大黃、車前子、干葛、都屬于寒性）、黃瓜、苦瓜、海帶、豆芽菜、松花蛋、大量水果（尤其是獼猴桃、火龍果、西瓜、桑椹、柿子、柚子、楊桃、哈密瓜、香蕉、山竺這些都是寒性的水果，夏天偶爾可以吃一點(diǎn)，冬天是一定不可以吃的。）、苦丁茶。我列出了一些常見的寒涼食物，如果孩子感冒了，應(yīng)該立即停掉這些食物，雖然感冒也有受寒和暑熱之分，但我認(rèn)為現(xiàn)在99％以上的感冒都和寒涼有關(guān)，因?yàn)槭顭岬臅r(shí)候，人們都躲在空調(diào)房里了。大家有沒有留意過(guò)，近些年的夏末很多人都會(huì)得一次重感冒，幾年前我也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，這種感冒通常會(huì)持續(xù)兩周。因?yàn)橄募救藗兇罅窟M(jìn)食寒涼的食物，如果沒有空調(diào)，酷熱的氣溫可以抵消這些食物產(chǎn)生的寒涼，可是現(xiàn)在人們卻無(wú)法避開空調(diào)，于是到了夏末，這些寒涼終于積累到讓人生病的程度，生了病應(yīng)該及時(shí)祛寒，但是很多無(wú)知的人卻吃藿香正氣這類治療暑熱的感冒藥，這就導(dǎo)致病人寒上加寒，感冒當(dāng)然越來(lái)越重。當(dāng)我明白這個(gè)道理之后，這兩年的夏天都沒有感冒。關(guān)于夏季吃冷飲的弊端我有專門的一篇博文。
2、睡覺時(shí)受寒。很多孩子睡覺時(shí)都會(huì)踢被子，夜里受了寒涼，早上就可能出現(xiàn)感冒癥狀。還有的孩子睡覺時(shí)手臂露在外面，手臂上的經(jīng)絡(luò)是影響鼻子的，所以如果孩子早上起來(lái)鼻子堵、打噴嚏或流鼻涕，多半是夜里睡覺受涼了。應(yīng)對(duì)措施是給孩子穿睡袋（詳見我關(guān)于睡袋的那篇博文）。
3、體能消耗過(guò)量也會(huì)大大降低免疫力。這也是孩子過(guò)年過(guò)節(jié)容易生病的原因之一，尤其是孩子遇到了小伙伴，瘋跑瘋鬧體力消耗太大，必須及時(shí)補(bǔ)充睡眠。
第二步：對(duì)癥處理
這一環(huán)節(jié)我反而不需要說(shuō)太多，因?yàn)槿绻凑丈厦娴姆椒?ldquo;觀察”一天之后，病情通常會(huì)大大緩解，“對(duì)癥處理”也就顯得不那么迫切了。
馬悅凌《父母是孩子最好的醫(yī)生》這本書的第八章“孩子有病怎么辦”中詳細(xì)的介紹了各種小病的治療方法，實(shí)用性極強(qiáng)。在感冒這部分她按癥狀分門別類的進(jìn)行了細(xì)致的講解，寫了二三十頁(yè)，每句話對(duì)我都有價(jià)值，大家最好買書來(lái)看，我只在這里提綱性的介紹一下這部分內(nèi)容，讓大家知道作者是多么敬業(yè)：
孩子鼻塞了怎么辦（原因／嬰兒處理／大孩子處理）
孩子流清水鼻涕了怎么辦（原因／處理）
孩子流濃鼻涕了怎么辦（原因／處理）
孩子流鼻血怎么辦
孩子剛剛感冒怎么辦（癥狀／原因／因寒感冒的判斷和處理／因內(nèi)熱感冒的判斷和處理）
孩子發(fā)熱了怎么辦（什么癥狀表明發(fā)燒還將繼續(xù)加重／什么癥狀表明發(fā)燒將緩解／18M前嬰兒的處理／因寒發(fā)熱的處理／因內(nèi)熱發(fā)熱的處理／白天晚上都發(fā)熱的處理／白天正常晚上發(fā)熱的處理／2歲以上通過(guò)按摩退燒的方法／燒退后避免再次發(fā)熱的注意事項(xiàng)／發(fā)燒后的調(diào)養(yǎng)／哪些癥狀必須去醫(yī)院）
孩子咳嗽怎么辦（哪些咳嗽必須盡快就醫(yī)／哪些咳嗽家長(zhǎng)可以自行解決／白天晚上都咳嗽的處理／只在早上和夜間咳嗽的處理／干咳的處理／拍背對(duì)咳嗽的作用）
孩子哮喘了怎么辦
孩子咽喉腫痛怎么辦（常識(shí)介紹／病因／如何判斷是因單純內(nèi)熱還是因體內(nèi)伴有寒涼引發(fā)的咽喉腫痛／兩種病因的處理／什么情況下停止治療）
說(shuō)到這里，正好兒子這幾天小有不適，當(dāng)作案例介紹一下：
周一夜里睡著后突然發(fā)燒了，沒有其他癥狀，估計(jì)體溫在39度以下，給他喝了些水，減掉了被子，防止體溫散不出去，周二白天孩子仍然明顯的不精神，沒有食欲，體溫在38度，手腳是熱的，說(shuō)明不會(huì)有發(fā)高燒的趨勢(shì)，我讓他大量飲水、睡覺，因?yàn)楹⒆右恢辈怀龊�，我懷疑是感冒，但沒有其他反映可以確定是感冒，因此只用艾葉泡腳讓孩子發(fā)了些汗，但是孩子的體溫仍然沒有因此恢復(fù)正常，晚上又用熱水再次泡腳發(fā)汗（這次沒敢再用艾葉，因?yàn)榘~會(huì)讓身體發(fā)虛），到了睡覺前孩子終于給我指明了線索“媽媽，我嗓子一咽東西就疼”，由此我才發(fā)現(xiàn)他的嗓子眼周圍出了好多潰瘍，很像皰疹性咽炎，這種病吃了消炎藥就會(huì)好，但鑒于兒子的癥狀比較輕（沒有發(fā)高燒），我想試著讓他自己扛過(guò)去，因此只在睡前吃了兒研所的小兒咽扁顆粒（咽喉腫痛多數(shù)和內(nèi)熱有關(guān)，消炎藥和咽扁顆粒都有敗火的作用，后來(lái)從馬悅凌的書上得之，即使不吃藥，吃些寒涼的食物如獼猴桃、西瓜、苦瓜會(huì)起到同樣作用），周三早上醒來(lái)，咽喉的癥狀略有緩解，體溫在37度左右，精神已經(jīng)恢復(fù)，繼續(xù)吃了一天咽扁顆粒，到了晚上孩子體溫已經(jīng)完全正常，食欲也開始恢復(fù)，嗓子眼的潰瘍也開始萎縮，周四早上醒來(lái)，孩子的舌苔明顯泛白，我及時(shí)停掉了寒涼的咽扁顆粒，送孩子去幼兒園，一切恢復(fù)正常，繼續(xù)注意延長(zhǎng)睡眠和多飲水。
這就是我對(duì)孩子生病調(diào)理的全過(guò)程，首先觀察，在沒有確認(rèn)病癥之前不急于用藥，保證孩子的睡眠和飲水，防止病情加重，不因發(fā)燒而大驚小怪。用藥要適度，這次用藥是為了消除孩子體內(nèi)的實(shí)火，當(dāng)實(shí)火消退后如果繼續(xù)用藥只會(huì)加重體內(nèi)寒涼，從而引發(fā)其他問(wèn)題，舌苔白是寒涼的最明顯表征，很容易判斷。發(fā)燒之后身體虛弱，一定要注意休息。
第三步：病愈后的調(diào)養(yǎng)
這一步非常重要，癥狀雖然已經(jīng)消失，但身體的機(jī)能還沒有恢復(fù)，不注意的話病有可能反復(fù)。這里重點(diǎn)說(shuō)一下燒退之后的食補(bǔ)，因?yàn)榘l(fā)燒只是個(gè)表象，燒退之后問(wèn)題并沒有完全解決，而發(fā)燒很耗費(fèi)體力，使身體虛弱，此時(shí)病毒很容易趁虛而入，所以燒退之后的食補(bǔ)非常重要。
在孩子腸胃功能虛弱、尚未確定身體是否內(nèi)熱的情況下，我通常給孩子熬雞湯或豬肉湯，每頓飯爭(zhēng)取喝一碗，也可以用肉湯做飯泥或菜泥；腸胃好一些的話，可以吃肉泥。雞肉和豬肉都是性平的食物，確保不會(huì)上火，做成湯或泥很容易吸收，直接滋補(bǔ)身體。
如果確認(rèn)身體沒有內(nèi)熱，僅僅是單純的寒涼感冒，在發(fā)燒之后，感覺身體明顯虛弱，可以吃榴蓮，這是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，據(jù)說(shuō)泰國(guó)女人做月子就吃榴蓮，榴蓮是熱性食物，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是不要吃太多，成人一次最多吃一瓣，孩子最多吃半瓣。
最后我補(bǔ)充一些人們理解上的誤區(qū)：
1、生姜紅糖水治療因寒涼引發(fā)的感冒效果非常明顯，但很容易引發(fā)內(nèi)熱，我以前每次喝過(guò)姜糖水第二天嗓子就會(huì)腫痛，后來(lái)仔細(xì)研讀馬悅凌的書后發(fā)現(xiàn)，為了避免引發(fā)內(nèi)熱，在喝過(guò)姜糖水后，必須和大量的白水將內(nèi)熱化解，因此，最好在白天和姜糖水，這樣有時(shí)間補(bǔ)充白水，晚上睡覺前就不要喝姜糖水了。
2、馬悅凌的書中一再?gòu)?qiáng)調(diào)不吃水果不會(huì)生病，現(xiàn)在各種輿論過(guò)于強(qiáng)調(diào)水果的重要性，商家鼓吹水果中的維生素，那是為了銷售產(chǎn)品，很多家長(zhǎng)因此認(rèn)為果汁是對(duì)人體有益的食品，其實(shí)是面上的果汁多數(shù)都是色素、香料勾兌出的產(chǎn)品，一些價(jià)格較高所謂100%的果汁，也含有大量糖分，另外廠家所使用的果汁原漿多數(shù)不是當(dāng)年的水果，原漿可以保存好幾年，而且之作原漿的水果其新鮮度和成熟度都要根據(jù)生產(chǎn)條件而確定，沒有為人體考慮，有些水果要放至發(fā)酵才可以壓榨，而有些水果要趁著青澀的時(shí)候就投入生產(chǎn)。還有想當(dāng)一部分家長(zhǎng)反對(duì)喝果汁，卻十分重視吃水果，一天不吃水果似乎就不健康，這個(gè)觀念在絕大多數(shù)家長(zhǎng)思想中根深蒂固，我分析這是媒體的功勞。圍繞著一個(gè)蘋果，他們可以變著花樣的做文章賺稿費(fèi)，作為讀者，我們頭腦必須清醒，首先明確現(xiàn)在眾多媒體發(fā)表文章的本質(zhì)目的，那就是賺錢。我從來(lái)不看報(bào)紙、期刊、電視節(jié)目，為了賺錢，他們必須頻繁發(fā)稿，寫出的東西自然沒有什么技術(shù)含量，而只有數(shù)量。數(shù)量一多，就給讀者一種假象——如果所有的媒體每天都發(fā)文章告訴人們每天必須吃水果，看還有誰(shuí)敢不信！但在我看來(lái)，水果中的糖分和寒涼對(duì)人體的負(fù)面作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其維生素的作用。女人最喜歡吃水果，但多數(shù)女人身體特別寒涼；男士們多數(shù)不吃水果，身體卻沒有問(wèn)題。最有說(shuō)服力的證明就是，去年整個(gè)冬天我和兒子都沒有吃水果，而我們的體質(zhì)卻比往年都好。
3、如果認(rèn)為體溫到了38.5度就吃退燒藥，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，不要說(shuō)那是藥品說(shuō)明書上寫著的，人家的意思是體溫至少達(dá)到38.5才可以吃退燒藥，人們?yōu)槭裁磿?huì)理解成38.5度以上就必須吃藥？！所以，孩子一發(fā)燒家長(zhǎng)首先想到的就是退燒藥。發(fā)燒是體內(nèi)免疫細(xì)胞和病毒作戰(zhàn)的一種表象，這對(duì)人體是件好事，如果通過(guò)藥物強(qiáng)行使體溫下降，等于中斷了這場(chǎng)戰(zhàn)斗，病人雖然會(huì)因退燒暫時(shí)得以舒服，體內(nèi)的病毒卻會(huì)借機(jī)更多的繁殖，待退燒藥藥效失去之后，新的一輪戰(zhàn)役必然會(huì)繼續(xù)打響，這時(shí)敵人的兵力還會(huì)比上一次有所增加，因此吃退燒藥不但無(wú)法從根本上治病，還會(huì)延長(zhǎng)病程，使我們無(wú)法把握病情的發(fā)展。原是流民寫的《不生病憑什么》中對(duì)于免疫系統(tǒng)和病毒作戰(zhàn)的全過(guò)程做了細(xì)致、淺顯、風(fēng)趣的講解，看過(guò)之后，我們就能從醫(yī)學(xué)原理的角度理解發(fā)燒對(duì)人體的作用，退燒藥、消炎藥對(duì)免疫機(jī)制的阻礙。我和兒子的實(shí)踐都證明了這一點(diǎn)，我已經(jīng)５年多沒有吃過(guò)消炎藥了，５年前感冒頻繁，吃藥也多，癥狀也重，后來(lái)因?yàn)闇?zhǔn)備要孩子，有一次感冒我沒吃藥，硬扛了過(guò)來(lái)，從那以后，感冒癥狀一次比一次輕，也不再容易生病。
4、孩子一發(fā)燒家長(zhǎng)就亂了陣腳，他們擔(dān)心孩子燒壞了。其實(shí)藝高人膽大，如果家長(zhǎng)面對(duì)高燒，有足夠的經(jīng)驗(yàn)來(lái)應(yīng)對(duì)，孩子通�？梢钥孔陨淼拿庖呖高^(guò)來(lái)。這里我把我的經(jīng)驗(yàn)羅列一下：一、孩子高燒發(fā)生抽搐沒有必要送醫(yī)院，因?yàn)榈群⒆拥搅酸t(yī)院，很可能不再抽搐了，而醫(yī)生能做的也只是輸液而已；孩子抽搐時(shí)家長(zhǎng)最應(yīng)該做的是盡快給孩子物理降溫，比如給孩子泡溫水澡，水溫比孩子體溫低３度，或者用溫濕的毛巾給孩子擦拭全身，都可以使體溫緩解，當(dāng)然喝大量的白水是很必要的，病毒會(huì)隨著尿液排出。二、體溫已經(jīng)很高了，就不要再捂被子，那只會(huì)讓體溫散不出去。三、如果孩子手腳冰涼，說(shuō)明體溫還會(huì)繼續(xù)上升，如果手腳已經(jīng)溫暖了，說(shuō)明體溫不會(huì)再繼續(xù)升高了，懂了這項(xiàng)常識(shí)，家長(zhǎng)心里就有底了，手腳冰涼其實(shí)是高燒的一種表現(xiàn)。四、高燒伴有咽喉腫痛，最好用手電筒照照看，如果咽喉生了潰瘍，一般不會(huì)下行引發(fā)肺炎；如果咽喉腫痛沒有潰瘍、咳嗽，就要注意孩子呼吸的聲音了，或者去附近的醫(yī)院讓醫(yī)生用聽診器聽聽肺部是否有異常的雜音，排除了肺炎的可能性，孩子同樣可以不吃藥試著扛過(guò)去，當(dāng)然要配合馬悅凌的一些調(diào)理方法。
5、咳嗽也是家長(zhǎng)擔(dān)心的一件事，唯恐引發(fā)肺炎。很多孩子一咳嗽，家長(zhǎng)就要去醫(yī)院檢查，當(dāng)檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)支氣管有炎癥時(shí)，醫(yī)生一般會(huì)開消炎藥，但在我看來(lái)，只要孩子不發(fā)高燒，消炎藥完全可以不吃。事實(shí)上孩子咳嗽，多數(shù)都會(huì)伴有支氣管的輕微炎癥，只要飲食得當(dāng)，不需要就醫(yī)就可以自愈。而肺部炎癥就要重視了。
6、感冒結(jié)束后長(zhǎng)期干咳不斷，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這種情況可能所有孩子都經(jīng)歷過(guò)，這是感冒時(shí)耗費(fèi)了體力，身體虛弱的一種表現(xiàn)，注意食補(bǔ)就能盡早痊愈。很多家長(zhǎng)為此給孩子吃藥，其實(shí)這不是藥品能解決的問(wèn)題，如果在感冒之后及時(shí)食補(bǔ)，孩子就不會(huì)一咳就一個(gè)多月。
最后給大家推薦兩本必讀的書：
馬悅凌的《父母是孩子最好的醫(yī)生》
原是流民的《不生病憑什么》我們?nèi)业慕】刀嫉靡嬗谶@兩本書。后一本的介紹詳見我的另一篇博文。